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从中医的角度来看,中草药的祛斑力量是不容忽视的。白芨、白术、茯苓、珍珠等中草药药材,无论是内服还是外用,都是有效的美白祛斑药材。 中药面膜因为它的效果显著而深受不少爱美人士喜爱。今天为您介绍自制中药面膜护肤的方法,先排毒后美白祛斑,双剑合璧,让你的肌肤得到从内到外的呵护,排清毒素,提亮肤色。这些中药面膜粉在药房可买到,很方便。 自制抗斑护容面膜 用50毫升的冷水,将桂皮5克,...
为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。 找了这么久,终于找到了!老祖宗留下的100个治病秘方,读完后你就会发现,养生其实就是这么简单,最好背下来! 第一辑 01.千保健,...
厨房中常见的生姜,除了用作调料外,还是我们生活的小帮手呢,搭配不同的食材,会有意想不到的奇效,快来和康养健一起看看吧~ 生姜+醋 止痒去屑 功 效 头皮发痒有头皮屑,用了很多药用洗发水都不见效?可以在熬好的姜汤里倒2勺醋,醋能杀菌消毒,还可以扩张头皮血管,加速血液流动。用洗发水洗完头发后,把毛巾浸入倒了醋的姜汤里,浸湿敷在头皮上,能有效缓解头皮发痒哦。 做 法 半个生姜切片放到煮锅里,...
中医药自古以来就有“药食同源”理论,这一理论认为许多食物既是食物也是药物,食物和药物一样同样能够防治疾病。 实际上,饮食的出现,比医药要早得多,因为人类为了生存、繁衍后代,就必须摄取食物,以维持身体代谢的需要。经过长期的生活实践,人们逐渐了解了哪些食物有益,可以进食;哪些有害,不宜进食。通过讲究饮食,使某些疾病得到医治,而逐渐形成了药膳食疗学。 药膳是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物...
这种野菜 在田间地头随处可见 可真正知道它保健作用的人却不多 马齿苋 它是白发克星 也是“长寿菜”新鲜马齿苋的口感脆嫩,吃起来象苋菜一样滑滑的,略有些酸。作为蔬菜来说,马齿苋的味道不算好,但保健价值却相当高。主要表现在以下几个方面: / 清除心、肝、肺和大肠之热 / 有的人熬夜后眼睛会发红,这是肝火上炎的表现,吃点马齿苋就可以好转。 / 明目、降血脂、使白发转青 / 有些年纪...
三七粉的功效与作用简述: 1、扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症; 2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,强身健体; 3、促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞; 4、双向调节中枢神经,提高脑力,增强学习和记忆能力; 5、增强机体免疫功能,抗肿瘤; 6、止血、活血化瘀; 7、保肝、抗炎; 8、延缓衰老; 9、双向调节血糖、降低血脂、...
1、感冒头痛 ——将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。 ——此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。 2、偏头痛 ——当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手。 ——大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。 3、面部暗疮 ——用温热姜水洗脸,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。 ——此法对雀斑及干燥性...
第1种:荷叶泡水 主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。 1、降三高荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引用。 2、清暑利湿炮制后的荷叶味微咸,属于凉性,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。 3、保健作用荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。 第2种:食盐泡水 主要...
古时就有饮茶“去肥腻”之说,和现代的“减肥”相类似。现代研究发现,长期饮茶有助于身体肌能的平衡,能控制脂肪增加,保持体重~ 这其中有两种茶,减肥效果最好—— 黑茶 一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。 黑茶是由黑曲菌发酵制成,故呈黑色。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分,起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。 荷叶茶 用荷花的花...
健康养生告诉我们,一般经常服用中药的人都会留意到,中药中有许多“黄金搭档”:只要医生在给出的处方中出现了甲的中药,就免不了会紧跟着出现了乙种中药。这些中药几乎形影不离。中医将它们称为“对药”。今天,我们就给大家普及几个中医养生小常识,看看这些中药搭档的疗效及适用人群。 中医养生小常识 淮山药+桑白皮 疾病医疗专家介绍,淮山药具有补肾、补肺、补脾、益气、滋阴、并能促进自身激素分泌等功效。而桑白皮...